Selamat Datang Di Blog Penjaskesrek'11 STKIP BINA BANGSA GETSEMPENA BANDA ACEH ,Jangan Lupa Comment, Isi Guest Book, Dan Berbagi. Terima Kasih Atas Kunjungannya .

Minggu, 27 Maret 2016

OLAHRAGA PÉTANQUE (Sejarah, Cara Bermain, dan Perlengkapan)


Meski tergolong olah raga baru di Indonesia, petanque sebenarnya termasuk olah raga yang sudah punya nama. Di dunia, negara-negara yang kuat dan konsisten mengembangkan petanque adalah negara-negara yang pernah dijajah oleh Prancis, negara yang memang melahirkan cabang olah raga tersebut. Pada pesta olahraga Sea Games Pétanque sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Pétanque adalah suatu bentuk permainan boules yang tujuannya melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu yang disebut cochonnet dan kaki harus berada di lingkaran kecil. Permainan ini biasa dimainkan di tanah keras atau minyak, tapi juga dapat dimainkan di rerumputan, pasir atau permukaan tanah lain. Permainan sejenis adalah bocce dan bowls. Pétanque dalam bahasa Perancis diucapkan
Bentuk asli permainan ini muncul tahun 1907 di La Ciotat, di Provence, di selatan Perancis. Namanya berasal dari Les Ped Tanco dalam dialek Provençal di bahasa Occitan, yang berarti “kaki rapat.” Bentuk kasual permainan Pétanque dimainkan oleh sekitar 17 juta orang di Perancis, kebanyakan selama liburan musim panas. Terdapat 375.000 pemain dengan lisensi dari Fédération Française de Pétanque et Jeu Provençal (FFPJP) dan 3000 di Inggris.
Meski tergolong olah raga baru di Indonesia, petanque sebenarnya termasuk olah raga yang sudah punya nama. Di dunia, negara-negara yang kuat dan konsisten mengembangkan petanque adalah negara-negara yang pernah dijajah oleh Prancis, negara yang memang melahirkan cabang olah raga tersebut.

1. Sejarah
Pada awal abad ke-6 SM orang Yunani Kuno  telah memainkan permainan melempar koin, batu datar, dan bola batu, disebut spheristics. Bangsa Romawi Kuno memodifikasi permainan dengan menambahkan target yang harus didekati sedekat mungkin. Variasi Romawi dibawa ke Provence oleh tentara Romawi dan pelaut. Sebuah makam Romawi di Florence menunjukkan orang bermain game ini, membungkuk untuk mengukur poin.
Dalam perkembangannya setelah itu masyarakat Roma, menggantikan bola batu  dengan bola kayu, dengan kuku untuk memberi mereka bobot yang lebih besar. Pada Abad Pertengahan Erasmus menyebut permainan itu sebagai globurum. Tetapi selanjutnya menjadi dikenal sebagai ‘boule,’ atau bola, dan itu dimainkan di seluruh Eropa. Raja Henry III dari Inggris melarang permainan itu dan menggantikannya dengan pemanah, dan di abad 14, Charles IV dan Charles V dari Perancis juga melarang olahraga untuk rakyat jelata. Namun dalam abad ke-17 adalah larangan tersebut dicabut.
Pada abad ke-19, di Inggris olahraga telah menjadi  bowling rumput, di Perancis, olahraga ini dikenal sebagai boule, dan dimainkan di seluruh masyarakatnya. Para Meissonnier seniman Prancis membuat dua lukisan menunjukkan orang-orang bermain game, dan Honoré de Balzac dijelaskan pertandingan di La Comédie humaine. Di Prancis Selatan telah berevolusi menjadi jeu Provençal, mirip dengan petanque, kecuali bahwa lapangan lebih besar dan pemain menjalankan tiga langkah sebelum membuang bola. Permainan ini dimainkan di desa-desa di seluruh Provence, biasanya pada kotak tanah di bawah naungan pohon.
Petanque dalam bentuk yang sekarang ditemukan pada tahun 1907 di kota La Ciotat dekat Marseilles oleh pemain Lyonnaise Prancis bernama Jules Boule Lenoir. Panjang pitch atau lapangan dikurangi oleh sekitar setengah, dan pengiriman bergerak diganti dengan yang stasioner.
Turnamen petanque pertama dengan aturan baru diselenggarakan pada tahun 1910 oleh Ernest saudara dan Joseph Pitiot, pemilik sebuah kafe di La Ciotat. Setelah itu olahraga tumbuh dengan kecepatan tinggi, dan segera menjadi bentuk yang paling populer dari boule. Federasi internasional petanque Fédération Internationale de petanque et Jeu Terbukti didirikan pada tahun 1958 di Marseille dan memiliki sekitar 600.000 anggota di 52 negara (2002).
Kejuaraan Dunia pertama diselenggarakan pada tahun 1959. Kejuaraan paling baru diadakan di Faro (2000), Monako (2001), Grenoble (2002, 2004 dan 2006), Jenewa (2003), Brussels (2005), dan Pattaya / Thailand (2007). Lima puluh dua tim dari 50 negara berpartisipasi dalam 2007.

2. Cara Permainan
Petanque dimainkan oleh dua, empat atau enam orang dalam dua tim, atau pemain dapat bersaing sebagai individu dan bermain santai. Di tunggal dan ganda permainan setiap pemain memiliki tiga boule. Sebuah koin dilempar untuk menentukan sisi mana pemain bermain terlebih dahulu. Tim mulai menarik lingkaran di tanah yang ber diameter 35-50 cm. Semua pemain harus melempar boule mereka dari dalam lingkaran ini, dengan kedua kaki yang tersisa di tanah. Pemain pertama melempar jack 6-10 meter, setidaknya satu meter dari perbatasan.
Pemain yang melemparkan jack kemudian melemparkan Boule pertama mereka. Seorang pemain dari tim lawan kemudian membuat melempar. Bermain terus dengan tim yang tidak terdekat ke jack harus terus melemparkan tanah sampai mereka Boule lebih dekat ke jack dari lawan mereka atau kehabisan boule.
Jika boule terdekat dari setiap tim adalah jarak yang sama dari jack, maka tim yang memainkan memainkan terakhir lagi. Jika boule masih berjarak sama maka tim bermain bergantian sampai perubahan posisi. Jika boule masih berjarak sama pada akhir pertandingan maka tidak ada poin yang dicetak oleh tim baik. Permainan berlanjut dengan pemain dari tim yang memenangkan akhir sebelumnya menggambar lingkaran baru di sekitar di mana jack selesai dan melemparkan jack untuk akhir yang baru.
Permainan berakhir, dan titik dapat mencetak gol ketika kedua tim tidak memiliki boule lebih, atau ketika jack adalah tersingkir dari bermain. Tim yang menang menerima satu poin untuk setiap Boule yang telah lebih dekat ke jack dari Boule terbaik-ditempatkan oposisi. Jika jack terlempar dari arena permainan, tidak ada skor tim kecuali hanya satu tim telah boule kiri untuk memutar. Dalam hal ini tim dengan boule menerima satu poin untuk setiap bahwa mereka harus bermain. Tim pemenang adalah yang pertama yang mencapai 13 poin kemenangan.

3. Ketentuan Lain
·       Boule 1.a memukul batas sudah mati dan akan dihapus dari ujung itu.
·       Dalam lapangan permainan atau piste ditandai dengan string Boule adalah mati jika itu benar-benar melintasi string.
·       Lingkaran dapat dipindahkan kembali di garis akhir sebelumnya jika tidak ada ruang untuk memainkan akhir 10 meter.
·       Boule dapat dilemparkan pada ketinggian manapun atau bahkan berguling tergantung pada medan.
·       Boules dilemparkan ketiak, biasanya dengan telapak tangan ke bawah yang memungkinkan backspin untuk diletakkan pada Boule memberikan kontrol yang lebih besar.
·       Masing-masing tim harus memiliki peralatan pengukuran yang cocok. Dalam kebanyakan kasus pita pengukur adalah cukup tapi kaliper atau alat ukur lainnya mungkin diperlukan.
Sebuah tim yang sukses memiliki petanque pemain yang terampil menembak.Dalam menempatkan, sebuah Boule di depan jack memiliki nilai jauh lebih tinggi dari satu pada jarak yang sama di belakang jack, karena disengaja atau tidak disengaja mendorong dari Boule depan umum meningkatkan posisinya. Pada setiap bermain setelah Boule pertama telah ditempatkan, tim yang mendapat giliran harus memutuskan apakah ke titik atau menembak. Faktor-faktor yang dihitung dalam keputusan penilaian itu meliputi seberapa dekat dengan jack Boule, peranan dari sebuah pointer atau tempat dalam sekitar 15 sentimeter jika medannya terawat, tidak berbatu atau tidak rata, dan seberapa banyak boule setiap tim belum bermain.
Seorang kapten tim, dalam pertandingan ideal, membutuhkan pointer ke tempat Boule yang cukup dekat dalam pendekatan ke soket (paradoks, dalam kompetisi, pointer pertama kadang-kadang bertujuan untuk tidak begitu dekat ke jack bahwa lawan pasti akan menembak mereka Boule segera). Mereka kemudian memvisualisasikan sebuah lingkaran imajiner dengan jack sebagai pusat dan jarak jack-Boule sebagai jari-jari lingkaran itu dan membela dengan segala cara yang sah.

4. Perlengkapan
·       Jack (cochonnet) dan Boule
Boule harus terbuat dari logam. Boule kompetisi harus memenuhi spesifikasi sebagai berikut: beruang ukiran menunjukkan nama produsen dan berat Boule tersebut, memiliki diameter 70,5 mm dan antara 80, memiliki berat antara 650 dan 800 g. tidak diisi dengan pasir  atau diubah dengan cara apapun.
Selain itu, Boule terdapat ukiran nama pertama pemain atau inisial.
·       Pilihan Boule 
Diameter Boule ini dipilih berdasarkan pada ukuran tangan pemain. Berat dan kekerasan Boule tergantung pada preferensi pemain dan gaya bermain. “Pointer” cenderung memilih boule lebih berat dan lebih keras, sementara “penembak” sering pilih boule lebih ringan dan lebih lembut.
·       Kenyamanan 
Boule ini tidak memenuhi standar kompetisi tapi sering dipakai untuk permainan rekereasi. Dapat  dirancang sesuai dengan semua umur dan jenis kelamin, dan dapat terbuat dari logam, plastik atau kayu untuk bermain di pantai, misalnya.
·       Kompetisi jack, Kompetisi ini harus memenuhi spesifikasi sebagai berikut:
terbuat dari kayu atau dari bahan sintetis, membawa tanda pembuat dan memiliki konfirmasi diamankan oleh FIPJP yang bahwa mereka mematuhi persis dengan spesifikasi yang relevan. dan memiliki diameter 30mm (toleransi + – 1mm).(Sumber: http:// sibukforever.blogspot.co.id/)

CONTOH SURAT UNDANGAN PENELITIAN STKIP BINA BANGSA GETSEMPENA BANDA ACEH

Lampiran         : 1 lembar
Hal                   : Penting
                                                            Banda Aceh, 22 Mei 2015
                                                            Kepada
                                                            Yth: Bapak Irwandi M.Pd



Assalamu’alaikum wr.wb
Sehubungan dengan akan diadakannya penelitian saya yang berjudul “Peranan sarana dan prasaran terhadap motivasi belajar pada pembelajar pendidikan jasmani kesehatan dan olaharga di SMA Negeri 3 Banda Aceh” maka dengan ini saya mengundang bapak dosen pembimbing I agar bisa hadir ketempat penelitian saya yang bertempat di :
Tempat            : SMA Negeri 3 Banda Aceh
Alama              : Jl. Tgk . Daud Bereueh.454 Banda Aceh
Tanggal           : 23 Mei 2015
Jam                  : 10:00 s/d Selesai
Demikian saya sampaikan semoga bapak dapat hadir ke tempat penelitian saya guna untuk memberi arahan dan bimbingan sehingga penelitian ini dapat berjalan dengan lancar.

                                                   Banda Aceh, 22 Mei 2015


                                                   Frestian Guntara Abdi





Pemebelajaran penjasorkes dengan model permainan (Pemanasan)


Pemanasan dalam pembelajaran Penjasorkes lebih menarik apabila dilakukan dengan model-model permainan sehingga peserta didik tidak sadar kalau mereka sedang melakukan pemanasan, semoga video ini bisa bermanfaat, Selamat Mencoba. 
Salam Olahraga. 

LEMBAR PERNYATAAN KEASLIAN STKIP BINA BANGSA GETSEMPENA BANDA ACEH

PERNYATAAN KEASLIAN
Dengan ini saya menyatakan bahwa :
1.   Karya tulis saya, skripsi ini, adalah asli dan belum pernah diajukan untuk mendapatkan gelar akademik (sarjana), baik di STKIP Bina Bangsa Getsempena maupun di perguruan tinggi lain.
2.    Karya tulis ini adalah murni gagasan, rumusan, dan penelitian saya sendiri, tanpa bantuan pihak lain, kecuali arahan Tim Pembimbing dan masukkan Tim Penguji.
3.    Dalam karya tulis ini tidak terdapat karya atau pendapat yang telah ditulis atau dipublikasikan orang lain, kecuali secara tertulis dengan jelas dicantumkan sebagai acuan dalam naskah dengan disebutkan nama pengarang dan dicantumkan dalam daftar pustaka.
4.    Pernyataan ini saya buat dengan sesungguhnya dan apabila di kemudian hari terdapat penyimpangan dan ketidak beneran dalam pernyataan ini, maka saya bersedia menerima sanksi akademik berupa pencabutan gelar yang telah diperoleh kerana karya ini, serta sanksi lainnya sesuai dengan norma yang berlaku di perguruan tinggi ini.


                                                            Banda Aceh, 01 Oktober 2015



                                                            Frestian Guntara Abdi
                                                            1111040047


LEMBAR PENGESAHAN KELULUSAN STKIP BINA BANGSA GETSEMPENA BANDA ACEH

PENGESAHAN KELULUSAN
Skripsi dengan judul “Peranan Sarana dan Prasarana Terhadap Motivasi Belajar Pada Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di SMA Negeri 3 Banda Aceh” telah dipertahankan dalam Sidang Panitia Ujian Skripsi Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, STKIP Bina Bangsa Getsempena pada:

                                                                Hari                 : Jum’at
                                                                Tanggal           :10 Juli 2015

                                    Menyetujui,

Pembimbing I                                            Pembimbing II




Irwandi, M.Pd                                              Zikrurrahmat M.Pd
NIDN. 01 2606 8005                                   NIDN. 01 3107 8402


                                      Mengetahui,
                   Ketua Program Studi Penjaskesrek
                          STKIP BBG Banda Aceh




                                   Irwandi, M.Pd
                              NIDN. 01 2606 8005


                                    Mengesahkan,
      Ketua STKIP Bina Bangsa Getsempena Banda Aceh





                                  Lili Kasmini, M,Si
                                NIDN. 01 1712 6801


PERMAINAN DALAM PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

Saya di sini akan menjelaskan sedikit tentang bagaimana agar membuat siswa tetap senang dan nyaman dalam melakukan aktifikas pembelajaran penjas di sekolah dalam bentuk bermain. Mulai dari kegiatan pemanasan ,kegiatan inti dan kegitan pendinginan.
     1.      Pemanasan
           a)      Ketika kegiatan pemanasan statis
·        Siswa di bagi 4 kelompok .
·        Tiap kelompok berbentuk bulat
·     Guru memberi arahan bahwasanya : kelompok mana yang paling bagus melakukan senam statis akan mendapat nilai bagus begitu juga sebaliknya agar siswa termotivasi dalam melakukan gerakan pemanasan statis.
          b)      Ketika kegiatan pemanasan dinamis
·       Siswa di bagi 4 kelompok .
·       Tiap kelompok berbentuk bulat
·     Tiap Guru memberika arahan bahwasanya : kelompok mana yang paling bagus melakukan senam dinamis akan mendapat nilai bagus begitu juga sebaliknya agar siswa termotivasi dalam melakukan gerakan pemanasan dinamis.
          c)      Ketika kegiatan Lari
·        Siswa berlari bebas di lapangan
·        Guru memberi aba-aba :
Berdua : siswa harus berdiri berdua
Bertiga : siswa harus berdiri bertiga dan seterusnya 4,5 dan 6
Pohon kelinci : satu siswa berdiri dan siswa satu lagi berjongkok di depan siswa yang berdiri
Tembok : siswa harus memegang tembok
Bunga : siswa harus memegang bunga
Tiang : siswa harus memegang tiang
( Bisa yang lain nya di sesuaikan dengan kondisi di lapangan ) buat sekreatif mungkin.
·       Setiap aba-aba dari guru di aplikasikan oleh murid
·      Murid yang tidak melakukan aba-aba guru atau lama respon mendapat hukuman dari guru (seperti tetap berlari dll
·         permaianan dilakuakn selama 15 menit
·         Atau bisa juga bermain dengan hitam dan hijau
·         Murid di bagi 2 kelompok dan saling berhadapan
·         1 kelompok hitam dan 1 lagi kelompok hijau
·         Kelompok saling berhadapan dan saling mempunyai pasangan
·  Murid mendengar aba-aba dari guru, jika guru mengatan hitam maka kelompok hitam lari dan kelompok hijau mengejar dan sebaliknya jika guru mengatakan hijau maka kelompok hijau lari dan kelompok hitam mengejar .
·         Diberi batas jarak lari 10 meter
·     Jika ada yang dari kelompok yang berlari di tangkap beri hukuman untuk menggendong kawan lawanya .
·         Ulangi permainan ini 10 s/d 15 menit.

             d)     Kegiatan Pemanasan Gabungan ( Statis,Dinamis dan Lari )
·       Siswa Berbaris 1 barisan
·     Kemudian siswa berlari  kecil di garis lapangan bisa lapangan bola,basket ataupun volley
·        Siswa memdengar aba-aba atau pun peluit dari guru
·    Jika guru meniup peluit1x maka murid berhenti dan melakukan kegiatan pemanasa statis mulai dari ke kepala dan seterusnya .jika guru metiup peluit 2x maka murid kembali berlari kecil.
·    Lakukan sampai kegiatan pemanasa statis dan dimanis selasai.

            2.      Kegiatan Inti
Ketika kegiatan inti bisa di sesuain dengan cabor yang akan di ajarkan, coba buat sekreatif mungkin dengan cara membagi kelompok atau sebagainya dan di sesuaikan dengan materi yang akan di ajarkan .

o   Contok ketika materi renang :
Nama permainan         : Menjala Ikan
Alat dan fasilitas         : Kolam Renang dan Peluit
Prosedur                      :
·      Siswa disuruh membuat 2 kelompok, ( Kelompok Penjala dan Kelompok Ikan )
·       Kelompok Penjala 3 siswa sebagai jala dan kelompok 2 semua siswa sebagai ikan.
·    Kemudian kelompok Penjala saling berpegangangan tangan sebagai jala dan kelompok 2 berpencar sebagai ikan .
·     Nantinya kelopok penjala bertugas mengejar ikan yang ada di kolan renang dengan cara berjalan, berlari, dan kelompok ikan bertugas berenang menjauh dari penjala agar tidak tertangkap (sesuai perintah guru ).
·    Dan nantinya ketika siswa mendengar peluit panjang maka anak yang sebagai penjala mulai mengejar anak yang sebagai ikan dengan cara berjalan, berlari, sesuai perintah guru.
·    Sedangkan anak yang menjadi ikan berusaha menghindar dari kejaran anak yang sebagai penjala.
·     Dan jika nantinya ada anak yang sebagai ikan tertangkap oleh penjala maka anak itu selanjutnya juga menjadi penjala dan permainan berlanjut sampai ikan habis di jala semua sesuai komando dari guru.
·     Permainan dilakukan sampai anak yang sebagai ikan habis di jala oleh anak yang sebagai jala.

3.        Pendinginan
  •        Bagi siswa tiga kelompok
  •        Tiap kelompok duduk sejajar ke belakang
  •     Bermain Kelipatan : Guru memberi aba-aba , jika 2 maka kelipatan 2 dari depan sampai belakang 2.4.6.8.10 dan seterusnya .
  •       Jika ada kelompok yang salah beri hukuman yang ringan seperti urut kawan sesama kelompok atau patok ayam 5x atau 10x ( patok ayam : anngguk-angguk kelapa )
  •       Ulangi beberapa kali
  •      Kemudian, bisa juga dengan permainan mengoper bola dengan tangan dari depan ke belakang dan dari belakang ke depan lagi .
  •       Mengoper bola dengan tangan sambil duduk sejajar ke belakang .
  •       Bola di berikan dari depan .jika sampai belakang langsung di oper ke depan lagi .
  •       Mengoper nya melalui atas kelapa
  •       Kelompok yang paling cepat mengoper dan sampai ke depan adalah pemenang
  •       Kelompok yang kalah patok ayam 5X atau 10X


Dan masih banyak model-model permaianan lainnya yg dapat kita aplikasikan kepada siswa agar pembelaran yang di ajarkan tidak membuat siswa jenuh dan bosan.
Semoga bermanfaat, Salam Olahrga !!!!

LEMBAR PENGESAHAN PERSETUJUAN STKIP BINA BANGSA GETSEMPENA BANDA ACEH

PENGESAHAN PERSETUJUAN
PERANAN SARANA DAN PRASARANA TERHADAP MOTIVASI BELAJAR PADA PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN DI SMA NEGERI 3 BANDA ACEH
diajukan sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar
Sarjana Pendidikan
Oleh:
FRESTIAN GUNTARA ABDI
1111040047
Skripsi ini telah diujikan pada tanggal 10 Juli 2015 dan telah di sempurnakan berdasarkan saran dan masukan komisi penguji.


Pembimbing 1/Penguji IV                        Pembimbing 2/Penguji III




Irwandi, M.Pd                                             Zikrurrahmat, M.Pd
NIDN. 01 2606 8005                                  NIDN. 01 3107 8402


Penguji I                                                       Penguji II




Drs. Musdiani, M.Pd                                    Isthifa Kemal, M.Pd
NIDN. 00 3112 6364                                      NIDN. 01 3005 8003

LEMBAR PENGEAHAN SIDANG STKIP BINA BANGSA GETSEMPENA BANDA ACEH

LEMBAR PENGESAHAN SIDANG

Skripsi dengan judul “Peranan Sarana dan Prasarana Terhadap Motivasi Belajar Pada Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di SMA Negeri 3 Banda Aceh” di Susun Oleh “Frestian Guntara Abdi” NIM. 1111040047, telah dibimbing dan disetujui  untuk disidang sarjanakan.

Pembimbing I,


Irwandi M.Pd
NIDN. 0126068005

Pembimbing II,


Zikrurrahmat M.Pd
NIDN. 0131078402

                                                                          Mengetahui
                                                                          Ketua Program Studi,


                                                                         Irwandi M.Pd
                                                                         NIDN. 0126068005